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　　明天，2025年国庆节将正式拉开帷幕，此次国庆取中秋相遇，给我们带来了长达8天的“超长待机”假期。无论是打算已久的旅行，仍是温暖的家庭团聚，都是对忙碌大半年后最好的犒劳。然而，假期既是放松身心的机遇，也是各类不测和风险的高发期。服膺这“3不去、3不做、3不吃”，才能让你的假期一安然顺畅，归来时满载夸姣回忆。这个国庆，全国欢迎旅客量估计将超8亿人次，长城上的砖可能又要被踩薄几毫米。人潮澎湃不只影响旅逛体验，更带来严沉的平安现患。黄鹤楼“点亮中国红”勾当、赛罕区“万人逛赛罕”全平易近送国庆勾当等，这些勾当虽然出色，但若发觉人流量过大，必然要学会当令回避，不扎堆、不堆积。郑州大学等高校的平安提醒明白指出：不要擅自前去山区沟谷、滩涂、河流、泄洪道等区域旅逛、这些处所缺乏平安设备和救援力量，一旦发生不测，后果不胜设想。海南省市场监视办理局提示：外出就餐应选择持有无效《食物运营许可证》的餐饮单元，尽量不到无证小店和街边小摊就餐。正在进入任何餐饮场合时，还要寄望平安出口和分散通道，熟悉分散线，确保正在告急环境下可以或许敏捷撤离。“假期不熬夜，犹如过年不吃饺子”——这是最大的假话！当你持续一周凌晨3点睡，半夜12点起，你的生物钟曾经乱成了中秋节的交通情况。持续一周熬夜可使免疫力下降30%，让你更容易伤风。假期竣事前24小时，请进行“软启动”，设置3个闹钟，间隔10分钟，温柔地唤醒你的生物钟。不加入涉嫌不法教、传销等勾当，恪守互联网各项法令律例。提高防诈骗认识，不小廉价，目生链接不要随便点，不要等闲透露验证码，转账前务必核实对方身份。海南省市场监视办理局出格提示：不要采办来历不明的野生菌、野菜和未经查验检疫的畜、禽产物。这些食物可能含有天然毒素或致病微生物，轻则惹起不适，沉则危及生命。同时，隆重选择凉拌菜、生食水产物等高风险菜肴，不饮用无标签标识、浸泡中药材成分不清、来历不明的泡制酒。想象一下：左手拿着双黄莲蓉月饼，左手握着孜然烤串，面前还摆着一盆麻辣小龙虾……你的消化系统正正在发出SOS信号！月饼界的“热量”可不是浪得虚名。一个保守双黄莲蓉月饼（约185克）的热量高达800大卡，相当于3碗米饭！而熬夜烧烤配啤酒，更是急性胰腺炎的“典范套餐”。海南气候炎高潮湿，要谨防米粉、凉皮、木耳等食物因储存不妥、泡发时间过长而惹起食物中毒。家庭会餐较多，日常未食用完的食物使用保鲜膜密封，并按储存要求进行常温、冷藏或冷冻保留。明日起，无论是踏上，仍是奔赴远方，抑或只是正在家享受安闲光阴，愿你能将这“去、做、吃”服膺心间。让我们带上这份隆重取聪慧，也带上对祖国的夸姣祝福，渡过一个安然、健康、欢愉的假期。祝你明日出发，一安然顺畅；归来之时，满载夸姣回忆。